挑戦続く
気がつけば
ダイエットを始めてから約半年
順調に続いております
MAXの体重から
なんと
➖6kg
痩せました。
別人級に痩せたい
目標体重まであと
➖4kg
明日から走ります
リバウンドなく落とすにはゆっくりが鉄則！
急激に落とすと急激に戻る
じわじわとやりましょう
ダイエットもそうですが、技術習得などもそうだと思います。
日々の筋トレ、食事制限のように
日々の練習の積み重ねで結果がでる
いきなりグーンッてうまくなりませんよね汗
積み重ねた努力は
裏切りません！
ちゃんと自分の身についてます
脂肪も技術も、、、
そう思っただけーーー
0コメント