美しい肌が生まれるところ
今日はお休みだったので
ゆっくり
自己メンテナンス
週1のトレーニングへ行き
なまった身体を
動かしてきました
ここ最近身体のことを考えるようになりました
お肌が爆荒れもよう。
体重が増加。
などなど
これはヤバイと取り組むことに
そんな中気になった一冊
身体のこと、肌のこと
色々。
今まで考えもしなかったことがたくさん詰まってました！
考え方が変わった。
自分と向き合うことのきっかけになった。
ありがとうございます😊
何を食べるかばかり気にしていませんか？
意外と食べた後のことは気にしてないことが多かった。
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